O saltea ortopedica este o decizie importantă pentru mulți atunci când cumpără un pat, deoarece vă poate afecta sau deteriora calitatea somnului.
Poate oferi suportul necesar pentru ameliorarea durerilor de spate și gât sau poate duce la un disconfort suplimentar. Există atât avantaje, cât și dezavantaje de luat în considerare atunci când alegeți să cumpărați o saltea fermă ortopedica.
În acest articol, vom explora avantajele și dezavantajele dormitului pe o saltea ortopedica, astfel încât să puteți lua o decizie în cunoștință de cauză cu privire la tipul de saltea care vă este cel mai bine.
Atunci când căutați să achiziționați o saltea, există o serie de caracteristici care trebuie luate în considerare. Aceste caracteristici ajută la definirea și determinarea construcției generale a saltelei.
Vom trece în revistă ceea ce le deosebește de alte tipuri de saltele, vom vorbi despre beneficiile pe care le oferă și vom încheia cu câteva sfaturi utile despre cum să selectați salteaua ideală pentru nevoile dumneavoastră.
Avantajele de a dormi pe o saltea ortopedica
Este o părere comună că dormitul pe o saltea ortopedică este cel mai bun mod de a avea un somn odihnitor și de a reduce riscul de a dezvolta dureri cronice de spate.
Acest lucru este valabil indiferent de dimensiunea saltelei, fie că discutăm de saltele de 160 x 200 sau de alte dimensiuni.
Atunci când dormiți pe o saltea fermă, aveți mai multe șanse să vă treziți cu o postură corectă, ceea ce este esențial pentru bunăstarea ergonomică.
Chiar dacă poate fi neplăcut la început, majoritatea oamenilor descoperă în cele din urmă că reușesc să se obișnuiască să doarmă pe suprafețe mai ferme și, de asemenea, se obișnuiesc cu faptul că se trezesc având mai puține dureri de spate ca urmare.
Dar asta nu se întâmplă întotdeauna!
Dezavantaje Saltea Ortopedica
O saltea descrisă ca fiind ortopedică este, de obicei, cea mai fermă saltea din gama unui producător. Acest lucru poate fi benefic pentru unele persoane prin îmbunătățirea posturii, deși nu înseamnă că a fost recomandată de un specialist în probleme de spate.
Preferințele personale sunt la fel de importante ca și suportul confortabil, iar dacă suferiți de dureri de spate, este posibil ca o saltea ultra fermă să nu fie de fapt recomandabilă.
Așadar luați în calcul cu nu toate persoanele se obijduiesc sa doarmă confortabil pe astfel de saltele!
Cine ar trebui să doarmă pe o saltea care este fermă?
O saltea fermă este adesea cea mai bună opțiune pentru persoanele care au anumite tipuri de corp sau care dorm în anumite poziții.
Cei care dorm pe burtă, în special, au nevoie de un sprijin consistent care poate fi oferit doar de o opțiune mai fermă a saltelei. Acest lucru se datorează faptului că o opțiune mai fermă le va oferi cea mai mică adâncime de afundare, ceea ce îi va ajuta să își mențină coloana vertebrală în alinierea sa naturală.
Datorită curburii naturale a coloanei vertebrale, persoanele care dorm pe spate beneficiază de o susținere sporită.
Persoanele care cântăresc mai mult ar trebui să aleagă o saltea care se află in zona fermă, deoarece au nevoie de un nivel mai ridicat de întărire și susținere.
Aceste persoane se pot asigura că vor avea parte de un confort superior și de o aliniere mai bună pe tot parcursul nopții prin selectarea unei saltele care are o textură fermă.
Saltelele ferme durează mai mult
Saltelele ferme sunt concepute pentru a oferi un suport superior și sunt construite pentru a fi mai durabile decât omologii lor mai moi. Din acest motiv, este capabilă să își mențină rezistența în timp, fără a deveni mai maleabilă sau a prezenta o creștere semnificativă a disconfortului.
O construcție densă, cum este cea găsită într-o saltea fermă, este mai capabilă să reziste mai bine la greutate și utilizare suplimentară, ceea ce o face mai puțin probabilă să prezinte semne de uzură în timp.
Faceți o investiție într-o saltea confortabilă.
Una dintre cele mai valoroase investiții pe care le puteți face este într-o saltea de înaltă calitate, așa că nu vă zgârciți la acest aspect.
Datorită acesteia, veți avea parte de cel mai profund somn din viața dumneavoastră pentru o perioadă extinsă de timp, ceea ce vă va pregăti mai bine pentru activitățile din ziua următoare.
Gândiți-vă la tipul de saltea de care aveți nevoie, astfel încât să puteți maximiza beneficiile unui somn odihnitor.
Găsiți o saltea care să se potrivească perfect pentru dumneavoastră, indiferent dacă preferați o senzație mai fermă sau mai pufoasă. Nu vă mulțumiți niciodată cu ceva mai puțin decât salteaua perfectă pentru nevoile dumneavoastră.
La urma urmei, somnul este asociat cu o varietate de rezultate pozitive, inclusiv îmbunătățiri atât în ceea ce privește sănătatea fizică, cât și cea mentală.
Perioada de acomodare
După cum tocmai s-a menționat, o saltea tradițională este de obicei mai moale decât una fermă, dar o saltea fermă este de obicei mai durabilă.
Există o oarecare ușurare care apare în timpul perioadei de rodaj, care are loc de obicei în prima lună de utilizare regulată. Acest lucru face ca salteaua să devină ușor mai confortabilă decât a fost atunci când a fost cumpărată pentru prima dată. Salteaua este în continuare considerată “fermă”, în ciuda faptului că este ceva mai moale decât înainte.
Această înmuiere ajută la îmbunătățirea confortului și a suportului de contur fără a pierde în totalitate structura care o susține.
Persoanele care suferă de dureri cronice și caută mai mult confort și suport pot considera că saltelele ferme sunt cea mai bună opțiune pentru ele. Aceste saltele pot ajuta la alinierea posturală, precum și la durerile de spate și de gât.
Ce ar trebui să faceți dacă patul este prea tare?
O saltea care este excesiv de fermă poate avea o serie de efecte negative asupra sănătății unei persoane. Poate fi o provocare pentru dumneavoastră să găsiți o poziție care să fie confortabilă și relaxantă, care să vă permită să dormiți profund și să vă treziți revitalizat.
Atunci când vă treziți, este posibil să aveți dureri și epuizare ca urmare a punctelor de presiune care sunt dureroase sau a alinierilor greșite ale coloanei vertebrale.
Saltelele care sunt prea ferme determină, de obicei, ca indivizii să experimenteze cicluri de somn profund care sunt frecvent întrerupte, ceea ce îngreunează posibilitatea de a vă bucura de un somn de calitate.
Când este momentul potrivit pentru a vă înlocui salteaua?
Este ușor să uiți de salteaua ta, cu excepția cazului în care îți provoacă disconfort sau pur și simplu pare uzată. În aceste cazuri, ar trebui să luați în considerare înlocuirea acesteia.
Un somn mai sănătos și un risc redus de a dezvolta dureri de spate sau de gât sunt ambele beneficii ale menținerii saltelei în stare bună.
Este recomandat să vă procurați o saltea nouă la fiecare 7-9 ani pentru a vă asigura cel mai înalt nivel de confort și utilizare.
Aceasta nu este o simplă sugestie, experții sunt de acord că această perioadă de timp menține saltelele în condiții optime, prevenind în același timp apariția durerilor de corp.
Prelungirea duratei de viață dincolo de pragul de opt ani poate provoca creste și curburi, ceea ce poate agrava și mai mult problemele de sănătate deja existente, cum ar fi insomnia sau durerile articulare.
Este posibil ca, în unele situații, să reziste o perioadă mai lungă de timp, dar acest lucru depinde în întregime de cât de bine a fost întreținută salteaua de-a lungul timpului; adică rotită, împrospătată și îngrijită în conformitate cu specificațiile furnizate de producător.
Concluzie
Atunci când căutați să achiziționați o saltea, este esențial să nu vă împotmoliți într-o cantitate excesivă de cercetări.
În cele din urmă, totul se reduce la o chestiune de gust individual.
Îți place să fie fermă sau moale? Când ați decis răspunsul la această întrebare, veți fi cu un pas mai aproape de a găsi patul care se potrivește perfect nevoilor dumneavoastră.
